Alles ist Yoga

„Wie kann ich es Dir nur beschreiben?
Meine Worte, sie dürfen Dir auch zu Herzen gehen wie eine Melodie,
doch das Orchester, das bist Du!“

Silke Gengenbach

 

Unsere Zeit ist schnelllebig, hektisch und fordernd. Es fällt schwer, in der Balance und in der Ruhe zu bleiben, da wir versuchen, alles in ein einziges Leben, in einen Alltag zu packen. Anstatt dann „erfüllt“ zu sein, sind wir eher gestresst und ausgebrannt, dass wir uns selbst nicht mehr spüren.

Daher kann Dir das Kundalini-Yoga kombiniert mit einer sanften Meditationsreise als – Yoga mit Herz - eine ganzheitliche, leichte, sofort spürbare Erfahrung sein, unabhängig von Alter, körperlicher Fitness, Beweglichkeit oder Lebensumständen. Du kommst wieder in Deine Mitte, kannst Dich selbst wieder wahrnehmen und spüren.

Das alltagstaugliche Kundalini-Yoga wird auch als das „Yoga für den Hausgebrauch“, oder „Yoga des Bewusstseins “bezeichnet für Menschen, die ganz bewusst mitten im Leben stehen und dieses mit Beruf, Familie, Haushalt, Gesundheit meistern wollen.

Auch Einsteiger können die tiefenentspannenden, fließenden, dynamischen Bewegungen leicht durchführen und merken schon nach wenigen Minuten die positiven, regenerierenden Auswirkungen auf das Nerven- und Hormonsystem. Diese entschleunigende, umfassende Yoga-Form ist ein gezieltes Anti-Stress-Programm und wirkt sich befreiend und stärkend für Dein Herz aus.

Nach der Meditation folgt eine Tiefenentspannung und intuitiven, sanften Meditationsreise, auch Seelenreise genannt. Sie führt Dich wieder zu Dir zurück, damit Du wieder Du selbst sein kannst, mit und trotz allem, was ist.

 

 
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